La randonnée est une activité sportive très appréciée. Elle permet aux sportifs comme à ceux qui ne pratiquent pas de sport, de s’oxygéner le corps et l’esprit. Pour que la randonnée ne ressemble pas à une aventure remplie d’imprévus désagréables, il vaut mieux être bien préparé. Il faudra donc choisir un lieu selon vos capacités sportives, et vos envies, et choisir un équipement correct, robuste et complet.

La France regorge d’endroits splendides pour faire de la randonnée. Une des plus connues reste la Corse, avec le fameux GR20. Nous avons choisi le Languedoc Roussillon. Connue pour ses plages et sa gastronomie, la région est aussi célèbre pour ses paysages somptueux. Les Cévennes offrent des randonnées faciles, vous trouverez des circuits de niveaux différents. Le Pic Saint Loup est aussi une randonnée à faire, 10 km de marche et un final extraordinaire. Choisissez un jour où les températures ne sont pas trop élevées. L’ascension du Pic Saint Loup est difficile, malgré tout, c’est un parcours très fréquenté.

Une bonne randonnée est une randonnée bien préparée.

Avant tout, les chaussures, demandez conseils afin de choisir les meilleures chaussures selon le type de terrain que vous allez parcourir. Les vêtements doivent être légers en été, vous devez pouvoir enlever ou remettre une épaisseur sans alourdir votre sac. Optez pour des vêtements de sport aérés, prenez par exemple des chaussettes anti-transpirantes. Attention: si vous comptez vous aventurer dans la garrigue, pensez aux herbes piquantes, il faudra donc prendre plutôt des chaussettes montantes.

La casquette ou le bob, et les lunettes de soleil sont obligatoires tout comme la nourriture et l’eau. Il faut donc un sac parfaitement optimisé, mais attention de ne pas trop l’alourdir inutilement. N’oubliez pas que vous allez devoir le porter!

Des bâtons sont vendus aussi pour les randonnées longues et difficiles. Une bonne crème de soleil est essentielle si vous allez vers le Pic Saint Loup ou vers des régions ensoleillées. Un téléphone portable chargé, on ne sait jamais, ainsi qu’une petite trousse de secours.

Et n’oubliez pas l’appareil photo!